1
Дыхательная техника Бодифлекс (постановка дыхания)

Дыхательные гимнастики — это техники брюшного дыхания, совмещенные с выполнением упражнений. Два популярных направления дыхательных практик — бодифлекс и оксисайз, которые различаются по технике самого дыхания. Прежде чем начинать выполнять базовые упражнения дыхательной системы бодифлекс...

Read More
1
Бодифлекс — техника дыхания (дыхательная гимнастика)

Дыхательные гимнастики — это техники брюшного дыхания, совмещенные с выполнением упражнений. Два популярных направления дыхательных практик — бодифлекс и оксисайз, которые различаются по технике самого дыхания. В этой статье пойдет речь о технике бодифлекс. Считается...

Read More
1
Комплекс основных упражнений дыхательной техники бодифлекс от Чайлдерс Грир

Комплекс основных 12 упражнений дыхательной техники бодифлекс от Чайлдерс Грир (автора книги «Великолепная фигура за 15 минут в день»): 1. Лев Эта поза предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками...

Read More
1
Диета при раздраженном кишечнике, Low FODMAP

 Лекарства помогают улучшить самочувствие при проблеме раздраженного кишечника, но они не способны устранить его функциональное расстройство. К тому же долговременный прием препаратов – не выход, ведь они вызывают и побочные...

Read More
1
Углеводы надо знать

Правильное питание — это, в первую очередь, разнообразный рацион, богатый белками, здоровыми жирами и конечно, углеводами.  Последние помогают организму сохранить энергетический потенциал, вернее сказать - это главный источник энергии для людей; углеводы...

Read More
1
Основные принципы диетического питания — это надо знать

Диета в переводе с греческого означает режим питания или образ жизни и представляет собой свод правил (норм) относящийся к приему пищи. Основные принципы диетического питания достаточное количество полноценного, легкоусвояемого белка в...

Read More
1
Советы по здоровому питанию от диетологов при хроническом холецистите

При хроническом холецистите безусловно показана диета. Однако не надо забывать. что диета - не "голодовка", а специально подобранный рацион питания, который учитывает индивидуальные особенности организма и существующие заболевания. Соблюдение диеты и...

Read More
1
Лечебная диета (медицинская) №5

Существует целая система лечебных диет разработанная известным советским ученым Мануилом Исааковичем Певзнер, которые и по сей день используют врачи в комплексном лечении своих пациентов. Эти лечебные диеты (стол лечебного питания),...

Read More
1
Лечебная диета (медицинская)

Мы привыкли, что диета - временное мероприятие и направленна она на коррекцию запасов организма, используется для похудения. Однако это ошибочное мнение. Диета в переводе с греческого означает режим питания или образ...

Read More
1
Сказочный танец — вальс

..И вальсом любовь нас закружила..,  И ее бессмертные слова  Через безумство танца неудержимо   Нам доказали, что любовь всегда права!..   Вальс в переводе с французского и немецкого языков (производных) означает вращаться, кружиться. Это парный танец основанный на плавном кружении в сочетании с поступательным движением; один из самых распространённых бытовых музыкальных жанров, прочно утвердившийся в профессиональной музыке европейских стран. Под...

Read More