Первая неделя оксисайз-марафона с Мариной Корпан позади. Добавляем новые упражнения. «Если вам сложно правильно дышать по системе оксисайз и одновременно с этим опрокидывать таз и выполнять упражнения, на помощь придет идеомоторная тренировка»,...

В России есть свой ведущий сертифицированный тренер по Оксисайз - это Марина Корпан. Она не просто пропагандирует и припадает данную технику, но и постоянно дорабатывает ее. Собственно - комплекс упражнений...

Дыхательные гимнастики — это техники брюшного дыхания, совмещенные с выполнением упражнений. Два популярных направления дыхательных практик — бодифлекс и оксисайз которые различаются по технике самого дыхания. В этой статье пойдет речь о технике оксисайз. Что...