Ожирение – бич современного мира

womens-amulet.top

Наступает весна и большинство девушек начинают задумываться об идеальности своих форм. Шушукаются о новых модных диетах и других экстренных способах похудения после «зимней спячки».  И даже мужчины на фоне этой женской суеты начинают подумывать сходить в спортзал. А кто-то уже привык к пышности своих форм и даже не пытается что-то изменить…

Ожирение — такое страшное слово для большинства современных людей. Причину этого заболевания многие связывают с неправильным образом жизни — питанием и физическими нагрузками. Это важная сторона патологического процесса, но не единственная. Это может быть как причиной, так и следствием различных заболеваний. При ожирении организм накапливает избыточный жир, повышая тем самым массу тела в целом.

Для того чтобы проверить себя на наличие жировых излишков можно воспользоваться уже существующей общепринятой таблицей индекса массы тела или сокращенно ИМТ.

ИМТ = масса в килограммах / на рост в метрах, возведенный в квадрат. И проверить результат  по табличке:

лишний вес

Если вы нашли свой результат в таблице, поздравить не с чем — ваше здоровье под угрозой.

Мы так часто слышим выражения «хорошего человека должно быть много…»,  «..зато есть, за что подержаться»,  «меня и такую любят» и становится как то легче от собственных оправданий, однако нужно быть честным перед самим собой и признать – у меня действительно проблемы с весом!

И это не просто эстетическая проблема, но и серьезная угроза здоровью в целом. И не просто об этом постоянно говорят медики. Для врачей любых специальностей теперь вы становитесь пациентом, находящимся в группе повышенного риска.

Картинки по запросу ожирение Похожее изображение

Ожирение делится на степени (по количеству жировой ткани) и на типы (в зависимости от причин, приведших к его развитию). Ожирение ведёт к повышенному риску возникновения сахарного диабета, гипертонической болезни и других заболеваний, связанных с наличием избыточного веса. Причины избытка веса также оказывают влияние на распространение жировой ткани, характеристики жировой ткани (мягкость, упругость, процент содержания жидкости), а также на присутствие или отсутствие изменений кожи (растяжения, расширенные поры, так называемый «целлюлит»).

Излишняя полнота, как, впрочем, и худоба, может препятствовать наступлению беременности, стать причиной серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем и другими сопутствующими болезнямиИ это далеко не полный список «неприятностей», одной из причин которых может стать полнота.

Основные способы лечения при избыточном весе и ожирении:

  • соблюдение диеты с повышенным содержанием клетчатки, витаминов и других биологически активных компонентов (злаки и цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, орехи, зелень и др.) и ограничением употребления легкоусваиваемых организмом углеводов (сахар, сладости, выпечка, хлебобулочные и макаронные изделия из муки высших сортов), а также физические упражнения. Постоянное наблюдение у специалистов.
  • общий подход при лекарственном лечении ожирения состоит в испытании всех известных препаратов для лечения ожирения. С этой целью применяют препараты для лечения ожирения под наблюдением и контролем специалистов. Если результат медикаментозного лечения оказывается незначительным или его нет, то оно прекращается.
  • хирургическое лечение ожирения.

Диеты часто усиливают ожирение. Причина в том, что жёсткая диета (резкое сокращение потребления калорий) может помочь быстро снизить вес, но после прекращения диеты усиливается аппетит, улучшается усваиваемость пищи и набирается вес, превосходящий тот, что был до диеты. Если больной ожирением пытается вновь сбросить вес с помощью жёсткой диеты, с каждым разом сбрасывание веса происходит всё труднее, а набор веса — всё легче, причём набираемый вес с каждым разом увеличивается. Поэтому диеты, ориентированные на быстрый результат (сбросить как можно больший вес за короткое время), являются вредной и опасной практикой. Кроме того, многие средства для похудения содержат мочегонные и слабительные компоненты, что приводит к потере воды, а не жира. Потеря воды бесполезна для борьбы с ожирением, вредна для здоровья, а вес после прекращения диеты восстанавливается.

Однако следует отметить, что без адекватного контроля калорийности пищи и учёта адекватности количества поступающих калорий физической нагрузке успешное лечение ожирения невозможно. ВОЗ для успешного снижения веса рекомендует рассчитать привычную калорийность пищи, а затем ежемесячно снижать калорийность на 500 ккал до достижения цифры на 300—500 ккал ниже адекватной энергопотребности. Для лиц, не занимающихся активным физическим трудом, это значение составляет 1500—2000 ккал.

Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразрывно связаны. Сейчас время пересмотреть свой рацион, ведь если у вас лишний вес, значит, вы питались все-таки неправильно.  Делайте акцент на нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, растительную пищу и цельно-зерновые продукты.

Пешие прогулки на свежем воздухе, легкий бег, плавание  — это самые рекомендуемые физические упражнения для начала лечения. В процессе можно будет увеличивать нагрузки, если позволяет состояние здоровья.

Когда рассматривается вопрос о хирургическом лечении

Липосакция — как операция, в ходе которой отсасываются жировые клетки, в настоящее время используется не для борьбы с ожирением, а лишь для косметической коррекции местных небольших жировых отложений. Хотя количество жира и вес тела после липосакции могут уменьшаться, но, согласно недавнему исследованию британских врачей, для здоровья такая операция бесполезна. По-видимому, вред здоровью наносит не подкожный, а висцеральный жир, находящийся в сальнике, а также вокруг внутренних органов, расположенных в брюшной полости. Раньше делались единичные попытки делать липосакцию для снижения веса (так называемая мегалипосакция с удалением до 10 кг жира), однако в настоящее время она оставлена как крайне вредная и опасная процедура, неизбежно дающая множество тяжёлых осложнений и приводящая к грубым косметическим проблемам в виде неровности поверхности тела.

 

Как было выяснено на основании длительных исследований, максимальный эффект при лечении ожирения имеет хирургическая операция (бариатрическая хирургия). Только хирургическое лечение даёт возможность решить эту проблему окончательно. В настоящее время в мире используется преимущественно два вида операции при ожирении. В США и Канаде применяют желудочное шунтирование в виде Roux-en-Y gastric bypass (90 % всех операций). Оно даёт возможность избавиться от 70—80 % избыточного веса. В Европе и в Австралии доминирует регулируемое бандажирование желудка (90 % всех операций), которое даёт возможность избавиться от 50—60 % избыточного веса.

В настоящее время все бариатрические операции делаются лапароскопическим путём (то есть без разреза, через проколы) под контролем миниатюрной оптической системы.

Оперативное лечение ожирения имеет строгие показания, оно не предназначено для тех, кто считает, что у них просто есть лишний вес. Считается, что показания к хирургическому лечению ожирения возникают при ИМТ выше 40. Однако, если у пациента имеются такие проблемы, как сахарный диабет 2-го типа, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен и проблемы с суставами ног, показания возникают уже при ИМТ 35. В последнее время в международной литературе появляются работы, изучавшие эффективность бандажирования желудка у пациентов с ИМТ 30 и выше.

 

Естественно, пара лишних килограмм не повод для паники вообще, иногда они только украшают женщину, придавая её формам приятную округлость и волнующие очертания. А вот ожирение — это болезнь и ее надо взвешенно и обдуманно лечить опираясь на опыт специалистов. Чем раньше вы возьметесь «за себя» тем легче и быстрее пройдет лечение.

Держите вес под контролем и будьте здоровы!

Ирина Обхова
Комментариев пока нет

Оставить комментарий

Comment
Name
Email
Website